La cebolla, es un alimento que podemos considerarlo como un medicamento agrega mucho sabor a nuestros platos y que además, es fuente de vitaminas y minerales en esta época del año en que tanto necesitamos reforzar nuestras defensas comiendo sano.
La cebolla depura el organismo, alivia la congestión nasal y a nutrirnos con salud, pues la cebolla ofrece sólo unas 30 Kcal por cada 100 gramos pero concentra buenos nutrientes como el potasio, fósforo, selenio, magnesio y calcio.
La cebolla contiene vitaminas como el complejo B, vitamina C y carotenos así como vitamina E, éstos últimos son antioxidantes refuerzan nuestro sistema inmune.
Aliméntate orgánico recomienda comer alimentos y productos orgánicos.
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