Nuestro cuerpo retiene toxinas las que provienen del exterior como la
contaminación ambiental e interior de los alimentos que ingerimos constantemente.
Estos residuos tóxicos
se producen como consecuencia del metabolismo de las comidas, de las bebidas e incluso a la acumulación de sustancias de deshecho.
En determinado momento, la sobrecarga tóxica es tan grande que los órganos de eliminación ( hígado,riñones y el intestino ) no se dan abasto para cumplir con su trabajo y las sustancias tóxicas se van acumulando en el interior del organismo.
Es importante indicar que existe un factor denominado AGOTAMIENTO DE ENERGIA, advertimos que al no haber suficiente energía para que los órganos internos cumplan correctamente su trabajo de todo lo tóxico, estos se van acumulando constantemente dando lugar a la INTOXICACIÓN O TOXEMIA , lo cual da origen a las diversas enfermedades que tienen los seres humanos , sean niños, jóvenes, adultos ó de la tercera edad.
Depurar nuestro organismo de todas las tóxinas.
¿ Cómo hacerlo ?
Ingeriendo, comiendo, tomando alimentos y productos orgánicos , es lo más aconsejable.
Depuración de nuestro organismo :
Lo podemos lograr de una manera natural a través de los alimentos orgánicos , como son los siguientes:
- El aceite de oliva.
- El pan integral y el arroz integral.
- Los cereales integrales.
- Las cebollas, los tomates, el apio, la achocoria, la calabaza, el perejil, las alcachofas, los espárragos, los
rábanos, los espárragos, los berros,etc.
- Los limones, las naranjas, las peras, las manzanas, las piñas, las uvas , los plátanos, los arándanos, las
fresas, etc.
Recomendaciones:
Ingerir el agua, unos 2 litros al día, se pueden combinar con infusiones o zumos.
Comer las verduras mejor hervidas, al vapor o a la plancha.Las frutas deben de comerse en el desayuno, el almuerzo y la cena.
Aconsejamos utilizar constantemente aceite de oliva.
Prácticar caminatas constantemente ó hacer algún tipo de ejercicio.
Dormir las horas necesarias que necesite tu cuerpo para que el sueño sea reparador.
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Los alimentos que no favorecen la depuración y que son muy dañinos, podemos mencionar los siguientes:
Los alimentos refinados, la comida chatarra, los alimentos congelados, los rebozados, los fritos, los precocinados, las carnes rojas.
Bebidas como el café, refrescos con cafeína, gaseosas, las bebidas alcohólicas, el tabaco, y el sedentarismo.
"Estos alimentos favorecen la acidificación ( hacer ácido nuestro cuerpo ), lo que se produce por las propias funciones del cuerpo, además
por un desequilibrio en las dietas diarias, que son altamentes
acidificantes, produciendo una sobre acidificación de las células,
tejidos, órganos y finalmente la sangre.
Las enfermedades se presentarán constantemente, es posible que lleguemos al cáncer".
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