Sí nos alimentamos durante (1) día, de Compota de Manzana y le añadimos alguna ciruela, nos ayudará a perder volumen, la manzana contiene mucho potasio el que nos ayuda a eliminar líquidos de nuestro cuerpo.
La manzana contiene pectina que trabaja a modo de cepillo en nuestro estómago. Además se indica para las personas hipertensas, al limpiar la mucosa intestinal facilita la absorción de vitamina B es importante para la formación del Hierro.
Preparación de la Compota de Manzana:
1-Lavar bien las manzanas, quitar la piel, el centro y la parte inferior; cortarlas en gajos de aproximadamente 0,5 cm de espesor. Añadimos los trozos de manzana junto con la vainilla en la olla de agua.
2- La olla a fuego medio durante 15 minutos hasta que hierva. Retirando del fuego y dejamos enfriar.
3- Cuando ya esté fría la mezcla, pasar los trozos de manzana por el prensapapas ó pasapurés.
Y ya está hecha nuestra compota de manzanas. Les recomendamos que guarden la compota en un frasco de cristal en la refrigeradora.