Bernardo Lapallo tiene ciento
trece años de edad, sin embargo, no necesita ayuda de otras personas y sigue
cuidando de sí mismo. Bernardo camina
cerca de dos kilómetros y medio todos los días. Este hombre encantador
todavía tiene todos sus dientes, pelo y sólo ha adquirido algunas arrugas a
través de los años. Proviene de una familia con una historia de larga vida, su
abuela vivió hasta los ciento siete años de edad y su madre ciento cinco.
Bernardo dice que ha sido capaz de mantenerse saludable durante tanto tiempo
gracias a los consejos que obtuvo de su padre. Su padre era un médico y él le
aconsejó comer ciertas cosas con el fin de mantenerse saludable durante todo el
año. Bernardo recomienda consumir
estas cinco cosas regularmente para mantenerse sano.
1.Miel.
La miel es rica en antioxidantes y se puede
utilizar para combatir muchas enfermedades. Incluso se puede utilizar como
mascarilla facial ya que también mejora la salud de la piel .
2.Canela.
La canela reduce los niveles de azúcar en la sangre
y el colesterol malo, es anti-infamatorio y tiene efectos calmantes y puede
curar muchas infecciones.
3.Ajo.
El ajo se ha utilizado durante muchos años para la
presión arterial alta. También puede prevenir enfermedades del corazón y luchar
contra el cáncer. Comerlo crudo tiene mejores efectos.
4.Aceite de Oliva
El aceite de oliva es saludable, siempre y cuando
no se caliente. También reducirá su riesgo de enfermedades del corazón.
5.Chocolate.
El chocolate negro
tiene alrededor de setenta por ciento de cacao y puede ser muy saludable si se
consume con moderación, por supuesto. Es rico en antioxidantes y reducirá el
estrés de forma espectacular.
Fuente:http://medicinasnaturales.net
- Usted tiene nuestro permiso para reimprimir este artículo a través de la licencia creative commons si nos atributo con un vínculo de retroceso en directo a este artículo . - Medicinas Naturales